La prostata è una ghiandola importantissima per la funzione sessuale e riproduttiva maschile, infatti è coivolta nei meccanismi di produzione dello sperma, nella distruzione degli spermatozooi e di difesa per i testicoli e le vie urinarie superiori. La buona funzione di questa ghiandola è strettamente correlata all’alimentazione e allo stile di vita , che infatti cura e previene la prostatite.
La prostatite è l’infiammazione della prostata e colpisce almeno un terzo della popolazione maschile, può avere diverse cause e si può manifestare con un diverso quadro sintomatologico (dolore, febbre, disturbi sessuali, emospermia, ecc ecc ).
Prevenire e curare a tavola questa patologia è possibile con uno stile di vita salutare che prevede:
- evitare il consumo di alcoolici e superalcolici, in quanto determinano intossicazione e risposta infiammatoria della prostata
- abolire il fumo
- abolire ogni tipo di droga
- preferire i cibi freschi a quelli preparati
- ridurre il consumo di salumi, cibi speziati e salati, fritture, cacao e cioccolata
- bere almeno 2/3 litri d’acqua al giorno
- consumare molta frutta (ricca in vitamina C)
- consumare molta verdura
- usare come condimento olio extravergine d’oliva
(fonte via dietologica.it)