Sei stressato? Un braccialetto ti avvisa e ti dice cosa fare
“La consapevolezza è il primo passo”, “Almeno ne sono consapevole!”, “Io almeno riconosco le mie fragilità” sono solo alcuni dei...
Tag: meditazione
Libri da colorare per adulti, il nuovo metodo anti-stress
Da qualche mese sta spopolando in Francia, in Gran Bretagna e, recentemente, anche in Italia una tendenza recuperata dall’infanzia:...
Mindfulness, è dimostrato che la meditazione ha un’efficacia pari agli antidepressivi
Un nuovo studio britannico durato due anni e pubblicato sul giornale scientifico The Lancet ha verificato gli effetti della...
Stressato? Impara la meditazione del respiro
Nervi a fior di pelle, tensione muscolare, mal di testa, mal di schiena, cervicalgia, disturbi del sonno, alimentazione compulsiva...
Cisky, il ventunenne napoletano che conquista Italia’s Got Talent
Ha conquistato Italia’s got Talent: è Cisky, ventuno anni, napoletano. Cisky non ama definirsi: non si etichetta come ballerino,...
Sara Mapelli danza e medita con 12.000 api attaccate al corpo
La meditazione assume sicuramente diverse forme e declinazioni, ma una di queste appare particolarmente...
La mindfulness di Michael Grab
La scienza occidentale ha ormai vagliato ed accolto pratiche orientali come la meditazione, originariamente considerate spirituali, fra le proprie...
Italiano fra i 18 e i 30 anni? Vai in Romania a parlare di salute!
Se sei un giovane italiano o residente in Italia con età compresa fra i 18 e i 30 anni,...
Meditare riduce il dolore più di un farmaco
Un’ora di meditazione, all’incirca, è sufficiente a provocare un potente effetto analgesico sul nostro organismo, più di un farmaco...